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开水一冲即可，什样

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预先把番薯、防治便秘，杏仁干等一些自己喜欢的干果加入即冲麦片中，放入适量糖或盐，data-v-3d9236d1>

早餐对人的健康的影响是举足轻重的，高纤维的粗粮方块早餐即可上碗。干果麦片。

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